CK Haugaland



​AKTUELT

  • Hjem
  • Aktuelt
  • Våre ritt
    • Karmøy rundt
    • Haugesund Sparebank Vats-tempoen
    • Tysværrittet
    • Hårfagrerittet
  • Trening
    • CKH CHALLENGE
    • CKH MERKER
  • Barn & unge
  • Klubb
    • Om oss
    • Kalender
    • Bli medlem
    • Medlemskontingent
    • Styret
    • Referater og dokumenter
    • Grasrotandelen
    • Sponsorer
  • Kontakt
  • "SYKKELFJAS"

9/10/2014

Vintertreningen på Yes! er i gang

Read Now
 
Picture
Treningstidene er som følger:
  • Mandager kl 20:45 til 21:30
  • Onsdager kl 18:30 til 19:45
Første trening  er onsdag 15. oktober med langintervaller. Mandag 20.oktober blir den første med kortintervall. Denne økta vil vi også variere med noen styrketråkktimer senere i høst. Generelt så vil mandagstreningene fokusere på kortere intervaller i sone 3, mens onsdagstreningene vil være lengre intervaller, men fremdeles fokus på sone 3. Første wattest blir i november.

I forkant av mandagstreningene 20:45 har vi nå startet opp med sykkelrelatert styrketrening i egen sal (salen ved siden av spinningsalen).
Vi varmer opp individuelt, før vi samler oss i salen kl 20:00. Her kjører vi styrkeøvelser frem til 20:30. Hvorfor ikke bruke mandagen til styrketrening på Yes? Velkommen!

Det er som vanlig Grethe og Leif Erik som er instruktører.


Share


Comments are closed.
Details
    Følg oss på Facebook

    Påmeldinger

    Picture

    Hovedsponsorer

    Picture
    Picture

    Øvrige sponsorer

    Picture
    Picture
    Picture

    Arkiv

    January 2022
    September 2021
    April 2021
    February 2021
    November 2020
    August 2020
    June 2020
    May 2020
    February 2020
    September 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014

    RSS Feed

hjem

Cykleklubben Haugaland

Email: post@ckh.no

  • Hjem
  • Aktuelt
  • Våre ritt
    • Karmøy rundt
    • Haugesund Sparebank Vats-tempoen
    • Tysværrittet
    • Hårfagrerittet
  • Trening
    • CKH CHALLENGE
    • CKH MERKER
  • Barn & unge
  • Klubb
    • Om oss
    • Kalender
    • Bli medlem
    • Medlemskontingent
    • Styret
    • Referater og dokumenter
    • Grasrotandelen
    • Sponsorer
  • Kontakt
  • "SYKKELFJAS"