 Hvor mye power har du i beina?
Mandag 23. februar kl 20.45-21.30 blir det watt-test på Yes. Den vanlige spinningtimen utgår, men det går fint an å kjøre timen uten å ta testen. Det er gratis for Yes-medlemmer, ellers blir det 100,-. Testen tar 20 min, ekskl. oppvarming og nedkjøring. For å få best mulig resultat bør du være uthvilt (minst to dager med hvile/rolig trening). Benytt anledningen til å finne terskelwatten din. Dette hjelper deg til riktig treningsintensitet. I forbindelse med draktbestillingen har vi også fått en veldig god pris på Scicon sykkelkoffert, så om du trenger dette, pass på å benytte sjansen. Bestilling foretas i nettbutikken sammen med draktbestilling (eller man kan selvfølgelig bestille bare koffert om man ikke trenger klær). Man slipper å plukke sykkelen i biter for å bruke denne kofferten, se video under.  Sesongen nærmer seg raskt, og det er nå åpnet for første draktbestilling for 2015-sesongen.
Klikk her for å gå til nettbutikken: ckh.racingdepot.no Merk at nettbutikken stenger den 30. januar kl 10:00, etter dette vil man ikke kunne bestille. Draktene som bestilles nå, forventes levert ca månedsskiftet mars/april.  Vil du til fjells og sykle? Årets fellestur med turistforeningen blir torsdag 27/8 til søndag 30/8 (ja, Birkenhelga). Vi kommer til å sykle i området Geilo, Ål og Hemsedal, hovedsaklig på grusveier.
Avreise fra Flotmyr i egne biler (vi fyller opp som best vi kan) torsdag kl 1430 til overnatting i Geiloområdet. Deltakere tar med seg utstyr for overnatting i hytter og sykling – utstyrsliste sendes ut etter påmelding. Fredag og lørdag sykler vi på medbrakte sykler på flotte fjellveier og gode stier i området, og de er det mange av. Vi er på sykkel fra 6 til 9 timer daglig. Sykling foregår i turtempo, og selv om det er på høyfjellet kan det bli inntil 1000 høydemeter om dagen. Vi sykler lett med bare med niste/vann og ekstra klær på sykkelen. Søndag en kort sykkeltur og hjemreise. Turen passer for deg som er litt aktiv på sykkel i det daglige og tar en langtur (minimum 3 t) av og til. Det er viktig at du sykler en del bakker ettersom det gir god forberedelse til turen. Forslag til en fin langtur som forberedelse er: Eivindsvatnet, Kattanakk, anleggsveien, rundt Aksdalvatnet og tilbake via anleggsveien. Sykkel som passer er MTB eller hybrid (men bruk dekk for grov grus). Vi forventer at bremser/drivverk og dekk er nylig vedlikeholdt. Klær tilpasset værforhold. En god sykkelbukse med padding er absolutt å anbefale – hjelmpåbud. Turen er en samarbeidstur mellom Haugesund Turistforening og CK Haugaland. Fokus er turopplevelse og sosialt fellesskap på sykkel. Om kveldene blir det sosialt og vi lager oss god mat. Påmelding: http://haugesund.turistforeningen.no/activity.php?ac_id=61035 Påmeldingsfrist: 30/6-2015 Det blir bare totalt 10 deltakere. Har allerede mottatt påmeldinger fra en del som var med på Rjukanturen i 2013, så her må en nok melde seg på tidlig. Turledere: HT: Harald Selsås 95211114 CKH: Svanhild Storstein 91794587 |
Påmeldinger
Hovedsponsorer
Øvrige sponsorer
Arkiv
September 2019
|
RSS Feed
|